Конопляна олія: користь, протипоказання
Масло, отримане з насіння конопель, є натуральним продуктом з дійсно екстраординарними якостями. Безліч його переваг обумовлено, зокрема, наявністю незамінних жирних кислот і активних інгредієнтів, які роблять його природним антиоксидантним, протизапальним і імуномодулюючою засобом. Давайте дізнаємося більше про всі його корисні властивості. Також, з'ясуємо, які має протипоказання.
властивості
Багате поживними речовинами важливими для нашого здоров'я: вітаміни, мінерали, амінокислоти, фітостероли і т. Д. Однак його основним активним елементом є альфа-ліноленова кислота, більш відома як Омега-3.
Важливо підкреслити, що в ньому враховано ідеальний баланс між Омега-3 і Омега-6 (співвідношення 3: 1). Процентне співвідношення 3: 1 останніми дослідженнями в галузі медицини виявлено як найбільш збалансований.
Найбільш відомими властивостями продукту є його антиоксидантні та протизапальні властивості, модулирующее дію на імунну систему і здатність до бронхолітірованію, що робить його цінним союзником в разі проблем з верхніми і нижніми дихальними шляхами, такими як астма.
У його складі містяться:
- Антиоксиданти.
- Імуномодулятори.
- Кислоти Омега 3-6.
- Вітаміни, мінерали, амінокислоти.
переваги
Переваги продукту дійсно численні, і можна використовувати цей натуральний продукт в багатьох випадках. Багато людей успішно приймають його як засіб для зміцнення імунної системи. В цьому випадку його слід приймати щодня в якості харчової добавки.
Дуже добре підходить для лікування синуситу, трахеїту і різних запалень дихальних шляхів. Завдяки своїм протизапальним властивостям його можна використовувати в разі артриту або болів в м'язах і суглобах, а також для боротьби зі складними періодами, викликаними менструальним циклом.
Дуже добре підходить для кишечника. Його можна використовувати при запорах або роздратованому кишечнику. Також благотворно впливає на нервову систему, а також покращує увагу і пам'ять.
Як використовувати масло з конопель? Це вже на ваш розсуд. Дуже добре підходить в якості доповнення до супів, салатів, сирим овочам і будь-яким іншим стравам. Якщо ви бажаєте зберегти повний комплект корисних елементів, що входять до складу масла, то краще використовувати його окремо. Якщо масло вживається як профілактичний засіб, тоді для цього досить використовувати одну або дві чайні ложки в день. Якщо мета використання для лікування конкретного захворювання, тоді рекомендується збільшити дозування до 3-х чайних ложок на добу.
Має непоганий смак, який чимось нагадує смак фундука. В якості альтернативи можна використовувати насіння цієї рослини.
Важливо запам'ятати, що:
- Найкраще його використовувати як біологічно активну добавку.
- Одна або дві чайні ложки в день – це ідеальна дозування.
- Після того як ємність з продуктом була відкрита, її необхідно покласти в холодильник для зберігання. Якщо зберігати ємність в теплому місці, то термін придатності знижується в кілька разів.
- Краще використовувати його протягом місяця.
Протипоказання
Масло з конопель – це продукт, що підходить для всіх, включаючи дітей і людей похилого віку. Тому немає ніяких конкретних протипоказань до його використання, за винятком того, що, як і у випадку з будь-яким продуктом або ліками, не слід перевищувати дозу і не потрібно використовувати його в якості масла для готування. Якщо вас турбує присутність в цьому продукті активного інгредієнта канабісу, ви можете бути впевнені, що вам потрібно випити літри і літри олії, щоб накопичити в організмі відповідну концентрацію цієї речовини.